防疫全知道!特殊人群防疫及居家指南

孕产妇防疫及居家指南日常防护：孕产妇出门必须佩戴口罩，公共场所如商场、公交等应佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩 ，到医院就诊时务必佩戴N95口罩。保持居住环境和办公地点的通风
，外出归来后及时洗手 。有妊娠计划的女性建议在孕前接种新冠病毒疫苗，以增强免疫力
。

保持居家通风 ，每天2-3次，每次至少30分钟
，开窗通风或通过排气扇等加强室内空气流动。

防疫政策调整的核心内容居家隔离为主：根据《新冠病毒感染者居家治疗指南》，阳性感染者应居家隔离 ，非必要不前往方舱或医院
，好转后自行解除隔离 。

居家治疗人员为孕妇，且出现头痛 、头晕
、心慌、憋气等症状 ，或出现腹痛 、阴道出血或流液、胎动异常等情况
，需及时就医。居家治疗人员原有基础疾病明显加重且不能控制时，需及时就医
。特殊人群与后遗症 老年人等脆弱人群感染新冠病毒以后更易发展成重症
、危重症甚至出现死亡 ，接种新冠疫苗获益最大。

保持规律作息、锻炼身体 、多喝水
、健康饮食、良好心态等健康生活方式 。居家和工作场所定时开窗通风
。做好居室日常卫生。出差或旅行前
，关注目的地疫情流行情况，做好出行计划 。乘坐飞机 、高铁
、火车、空调大巴等公共交通工具时 ，应佩戴口罩
，随时手卫生
。

吃益生菌可以预防新冠,是真的吗?

近来没有研究表明益生菌能够有效抵抗新型冠状病毒的感染。上海市市场监管局指出，任何食品或保健品（包括益生菌类食品）宣称具有预防或治疗“新冠肺炎 ”功效的 ，都属于虚假宣传 。

吃益生菌 、乳铁蛋白不能预防新冠病毒，商家宣传属于借机营销和夸大宣传
。

孩子吃益生菌不能预防新冠感染。近来并没有足够的科学证据表明
，益生菌能够直接预防新冠病毒感染 。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，主要定植于人体肠道
、生殖系统内 ，能通过改善宿主微生态平衡来发挥有益作用
。

近日
，中国疾病预防控制中心徐建国院士和复旦大学生物医学研究院徐建青教授团队的研究发现，一种名为植物乳杆菌冠克菌株GUANKE（LPG）的益生菌能够显著增强新冠疫苗的效果。

链球菌属：调节免疫因子（如下调白细胞介素IL-6） ，平衡免疫反应 。

疫情期间,免疫力就是我们比较好的药!

〖壹〗、动态视角：将睡眠视为长期健康投资
，年轻时透支睡眠会加速免疫系统衰退，疫情期间更需重视。

〖贰〗 、从而降低感染风险
、减轻疾病严重程度
。因此 ，将免疫力称为比较好的“特效药
”实至名归。

〖叁〗、李兰娟院士分析认为
，该女子自身免疫力强大，病毒虽侵入体内但未能突破免疫防线 。专家观点：上海医疗救治专家组组长张文宏明确指出 ，“最有效的药物是人的免疫力”
。新冠病毒传染性强
，但免疫力强的人即使感染，症状也可能更轻 、恢复更快。

〖肆〗、我们可以有效提升自己的免疫力 ，从而更好地应对病毒的攻击 。